2023-01-14から1日間の記事一覧

ニコラス・ロマノフ／カート・ブランガード「ランニング革命－もっと速く、長く、ずっと怪我なく走るための方法」

本

図書館活用。着地はフォアフット、速度に必要なのは前傾（蹴り足は押し込まない）、プル（＝シザース？）、がポイントなのかしら。やってみよう。